ครูฝึกหรือเทรนเนอร์ของเราทุกคนนั้นมีความเชี่ยวชาญในเรื่องการออกกำลังกายและการฝึกสอนส่วนบุคคล ทุกคนได้ผ่านการอบรมและสำเร็จการศึกษาจากสถาบันที่สอนสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา และยังผ่านการอบรมและได้ใบประกาศนียบัตรรับรองจากสถาบันระดับโลกอย่าง American Council on Exercise (ACE) แล้วสิ่งเหล่านี้มีผลต่อการออกกำลังกายหรือการฝึกสอนส่วนบุคคลหรือไม่?

หากถามว่าการมีเทรนเนอร์ส่วนบุคคล เป็นเรื่องจำเป็นหรือไม่ ถ้าลองสังเกตนักกีฬาทั้งมืออาชีพและมือสมัครเล่นส่วนใหญ่จะออกกำลังกายหรือฝึกซ้อมภายใต้คำแนะนำจากโค้ชและเทรนเนอร์ส่วนบุคคล จริงๆแล้วนักกีฬาเหล่านั้นสามารถออกกำลังกายและฝึกซ้อมได้ด้วยตัวเอง แต่บางครั้งอาจจะต้องมีใครบางคนคอยเป็นแรงผลักดันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการและบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ หรือป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมที่ไม่ถูกต้อง

เทรนเนอร์และโค้ชที่ได้รับการอบรมและมีความรู้เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์การกีฬาและร่างกายมนุษย์ จะมีความรู้ความเข้าใจในการออกกำลังกายแต่ละแบบและสามารถทำให้คุณได้รับผลลัพธ์เร็วขึ้น เมื่อคุณออกกำลังกายโดยที่มีเทรนเนอร์คอยชี้แนะและผลักดันบรรยากาศการออกกำลังกายของคุณก็จะไม่น่าเบื่อและทำให้คุณกระตือรือร้นที่จะทำเป้าหมายให้สำเร็จ

แล้วทำไมอีกหลายคนเลือกที่จะออกกำลังกายในคลาส?

ลองคิดดูนะครับ

คุณโจ – ผู้จัดการฟิตเนส

คุณเอฟ – ผู้ช่วยผู้จัดการฟิตเนส

คุณนก – ครูฝึกสอนส่วนบุคคล

คุณอาร์ม – ครูฝึกสอนส่วนบุคคล

สำหรับหลายๆคนที่เลือกออกกำลังกายในคลาสต่างๆอาจจะมีเหตุผลที่แตกต่างกันออกไป การออกกำลังกายในคลาสจะทำให้รู้จักเพื่อนร่วมคลาสมากขึ้นจึงทำให้บรรยากาศนั้นสนุกสนาน อีกทั้งขณะออกกำลังกายเทรนเนอร์จะคอยแนะนำเทคนิคท่าออกกำลังกายต่างๆเพื่อกระตุ้นคนในคลาสออกท่าทางได้อย่างถูกต้อง และมีความสนุกสนานมากยิ่งขึ้นอีกทั้งยังช่วยลดการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นได้อีกด้วย

ดังนั้นการออกกำลังกายในคลาสจึงเสมือนได้ออกกำลังกายแบบมีเทรนเนอร์ส่วนบุคคล พร้อมกับเพื่อนร่วมคลาสที่สนุกมากกว่า เคลื่อนไหวได้มากกว่า ได้คำแนะนำมากกว่า และที่สำคัญได้ผลลัพธ์มากกว่าการออกกำลังกายคนเดียว ถ้าลองพิสูจน์ความแตกต่างของการออกกำลังกายด้วยตัวคนเดียวและการออกกำลังกายแบบมีเทรนเนอร์ส่วนตัวคอยช่วยเหลือ คุณจะสัมผัสได้ถึงผลลัพธ์ความแตกต่างที่มากขึ้นในเวลาที่น้อยลง เทรนเนอร์จะเป็นเพื่อนที่ดีของคุณ และยังคอยกระตุ้นให้คุณมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออีกด้วย

การมีเทรนเนอร์ส่วนบุคคลเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่จะทำให้เกิดแรงบรรดาลใจและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายที่ตั้งไว้ได้สำเร็จ เราจึงแนะนำให้ทุกคนออกกำลังกายภายใต้คำแนะนำของเทรนเนอร์อย่างน้อยเดือนละครั้งโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย เพื่อที่จะจัดโปรแกรมการออกกำลังกายอย่างถูกต้องและปลอดภัยให้คุณได้ไปถึงเป้าหมายตามที่ต้องการ

สามารถเข้ามาปรึกษาและขอข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมเทรนเนอร์ส่วนบุคคล ที่ RPM Health Club ได้ตลอดทุกวันที่คลับเปิดให้บริการ

คุณโจ

ผู้จัดการฟิตเนส RPM Health Club

The RPM Health Club Personal Training Team with Club Manager Hayden Rhodes
If you wish for a better body, rehabilitation, more energy and having fun when you train, come and ask us to help.