ครูฝึกหรือเทรนเนอร์ของเราทุกคนนั้นมีความเชี่ยวชาญในเรื่องการออกกำลังกายและการฝึกสอนส่วนบุคคล ทุกคนได้ผ่านการอบรมและสำเร็จการศึกษาจากสถาบันที่สอนสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา และยังผ่านการอบรมและได้ใบประกาศนียบัตรรับรองจากสถาบันระดับโลกอย่าง American Council on Exercise (ACE) แล้วสิ่งเหล่านี้มีผลต่อการออกกำลังกายหรือการฝึกสอนส่วนบุคคลหรือไม่?
หากถามว่าการมีเทรนเนอร์ส่วนบุคคล เป็นเรื่องจำเป็นหรือไม่ ถ้าลองสังเกตนักกีฬาทั้งมืออาชีพและมือสมัครเล่นส่วนใหญ่จะออกกำลังกายหรือฝึกซ้อมภายใต้คำแนะนำจากโค้ชและเทรนเนอร์ส่วนบุคคล จริงๆแล้วนักกีฬาเหล่านั้นสามารถออกกำลังกายและฝึกซ้อมได้ด้วยตัวเอง แต่บางครั้งอาจจะต้องมีใครบางคนคอยเป็นแรงผลักดันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการและบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ หรือป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมที่ไม่ถูกต้อง
เทรนเนอร์และโค้ชที่ได้รับการอบรมและมีความรู้เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์การกีฬาและร่างกายมนุษย์ จะมีความรู้ความเข้าใจในการออกกำลังกายแต่ละแบบและสามารถทำให้คุณได้รับผลลัพธ์เร็วขึ้น เมื่อคุณออกกำลังกายโดยที่มีเทรนเนอร์คอยชี้แนะและผลักดันบรรยากาศการออกกำลังกายของคุณก็จะไม่น่าเบื่อและทำให้คุณกระตือรือร้นที่จะทำเป้าหมายให้สำเร็จ
แล้วทำไมอีกหลายคนเลือกที่จะออกกำลังกายในคลาส?
ลองคิดดูนะครับ